Salud y Bienestar

Cómo se siente vivir con ansiedad y depresión

Cómo se siente vivir con ansiedad y depresión Tener ansiedad y depresión a la misma vez es como vivir montado en una montaña rusa de emociones que no termina. Va entre vivir demasiado preocupada a no preocuparse por nada en absoluto. Fui diagnosticada con ansiedad y depresión en el 2014, luego de haber atravesado un… Sigue leyendo Cómo se siente vivir con ansiedad y depresión

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¿Cuáles son las etapas de ansiedad y cómo obtenemos ayuda?

¿Cuáles son las etapas de ansiedad y cómo obtenemos ayuda? Todos hemos vivido diferentes episodios de ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Es normal sentir un poco de ansiedad cuando surgen problemas o preocupaciones. Nuestra mente y cuerpo se preparan para la acción y busca soluciones para esos problemas del diario vivir. Las personas… Sigue leyendo ¿Cuáles son las etapas de ansiedad y cómo obtenemos ayuda?