Salud y Bienestar

Los 10 mejores consejos de salud mental

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y… Sigue leyendo Los 10 mejores consejos de salud mental

Salud y Bienestar

7 Consejos para aliviar su salud mental durante la pandemia del Covid-19

7 Consejos para aliviar su salud mental durante la pandemia del Covid-19 La pandemia del COVID-19 ha sido devastadora no solo por la crisis económica y las muertes que ha provocado, sino por el enorme efecto que ha causado en nuestras vidas y en nuestra salud mental. Muchos de nosotros estamos enfrentando retos y dificultades… Sigue leyendo 7 Consejos para aliviar su salud mental durante la pandemia del Covid-19

Salud y Bienestar

¿Qué tal si pudieras alabar a Dios aún en medio del dolor?

Brian experimentó ansiedad que también lo llevó a tener síntomas físicos. Pero a través de su experiencia, descubrió que aún tenía mucho que agradecerle a Dios. Esta es su historia: La primera vez que lidié con la ansiedad y el pánico fue hace varios años mientras vivía en un país extranjero durante una etapa desafiante… Sigue leyendo ¿Qué tal si pudieras alabar a Dios aún en medio del dolor?