Brian experimentó ansiedad que también lo llevó a tener síntomas físicos. Pero a través de su experiencia, descubrió que aún tenía mucho que agradecerle a Dios. Esta es su historia: La primera vez que lidié con la ansiedad y el pánico fue hace varios años mientras vivía en un país extranjero durante una etapa desafiante… Sigue leyendo ¿Qué tal si pudieras alabar a Dios aún en medio del dolor?
Categoría: Salud y Bienestar
50 Formas de Mejorar la Salud Mental
1. Llama a un amigo(a)- Desahógate, despeja la mente hablando con algún amigo de confianza. 2. Sal a caminar - Caminar no solo te ayuda a ejercitarte sino que vitaliza tu mente y vigoriza el espíritu. 3. Come saludablemente- Comer saludable es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente. 4. Obtén una buena… Sigue leyendo 50 Formas de Mejorar la Salud Mental
La autoconfianza es el convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, es decir tomar la mejor decisión.
10 formas de aumentar tu confianza 1. Enumere sus fortalezas- Hacer una lista de tus fortalezas hará que tengas presente cada una de ellas, por lo que al repasarlas las vas a ir interiorizando como parte de tus cualidades. 2. Acepta tus limitaciones- Aceptar nuestras limitaciones es parte esencial de construir una buena confianza. 3.… Sigue leyendo La autoconfianza es el convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, es decir tomar la mejor decisión.
24 maneras de mejorar la salud mental
24 maneras de mejorar la salud mental “Si cuidas tu mente, cuidas el mundo” By:Griselle Rivera "La salud mental no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no hacia dónde vas"
