Salud y Bienestar

¿Porqué es tan difícil superar la depresión?

Una de las cosas más difíciles de la vida es tratar de levantarte en la mañanas para simplemente hacerte desayuno ó atender a tu familia, ir al trabajo ó llevar a tus hijos a la escuela cuando no te sientes capaz de levantarte de la cama. Cuando no tienes fuerzas para nada, no puedes concentrarte… Sigue leyendo ¿Porqué es tan difícil superar la depresión?

Salud y Bienestar

¿Cuáles son los tipos de mobbing?

Antes de adentrarnos en cuáles son los tipos de mobbing que existen, quiero que conozcan un poco sobre lo que es el mobbing. Las primeras investigaciones en torno al Mobbing fueron llevadas a cabo por el científico sueco Heinz Leymann en la década de 1980, quien además acuñó el término. ¿Qué es el Mobbing? es… Sigue leyendo ¿Cuáles son los tipos de mobbing?

Salud y Bienestar

“Job Burnout”: Cómo detectarlo y tomar medidas

Señales del Burnout Síntomas de agotamiento laboral Según la información obtenida en MayoClinic.Org, el agotamiento ó desgaste laboral ( “job burnout”) es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo. Se presenta como un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la… Sigue leyendo “Job Burnout”: Cómo detectarlo y tomar medidas

Salud y Bienestar

9 señales de que estás demasiado estresado…y no lo sabes!

9 señales de que estás demasiado estresado...y no lo sabes! El estrés puede ser la razón oculta de muchas de nuestras dolencias. El estrés es una respuesta normal de nuestro sistema que realmente nos permite funcionar de una manera balanceada, pero cuando estamos bajo largos periodos de estrés no podemos ver los muchos síntomas que… Sigue leyendo 9 señales de que estás demasiado estresado…y no lo sabes!