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Salud y Bienestar

50 Formas de Mejorar la Salud Mental

1. Llama a un amigo(a)- Desahógate, despeja la mente hablando con algún amigo de confianza. 2. Sal a caminar - Caminar no solo te ayuda a ejercitarte sino que vitaliza tu mente y vigoriza el espíritu. 3. Come saludablemente- Comer saludable es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente. 4. Obtén una buena… Sigue leyendo 50 Formas de Mejorar la Salud Mental